Je crois en l'importance de la qualité du mouvement, ainsi que de la conscience des relations entre le corps et l'esprit afin de grimper efficacement.

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Comprendre la façon dont notre mental peut entraver ou, au contraire, optimiser la qualité de nos mouvements a une importance capital dans la découverte de ce qu’on appelle le « flow ». Cette magie particulière qui peut s’exprimer sur le rocher. Se sentir capable de débloquer cette capacité fait de l’escalade un pur plaisir. 

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Évoluer en tant que grimpeur nécessite toutefois une prise de conscience, et un travaille qui concerne tous les aspects de l'escalade. Ensemble, nous explorerons à la fois la technique, les compétences tactiques et mentales, ainsi que les facteurs physique pour  une progression individuelle.

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L'escalade est également une activité qui comporte des risques non négligeables. L'apprentissage des compétences en matière de sécurité joue un rôle crucial en escalade. Je reviendrai toujours sur les questions de sécurité (qu'il s'agisse d’utilisation du matériel, de manips de corde, de sensibilisation aux risques, ou autre) si j’ai la sensation que certaines éléments ne sont pas tout à fait ancrées. (Même si vous m’avez engagée en tant que coach et non en tant que monitrice). 

Voir ci-dessous pour plus de détails. N’hésitez pas à me suivre sur les réseaux sociaux pour avoir accès à toutes les informations concernant les prochains stages et ateliers, ainsi qu’aux articles et pensées en rapport avec l’escalade que j'aime partager.